2026. március 6-án már negyedik alkalommal került megrendezésre a teltházas Tudatos Nők Napja a margitszigeti Ensana Hotelben, amelyet bearanyozott a rendezvény kreatív alapítójának, dr. Orosz Cintiának szépsége, ruhakölteményei, továbbá szívvel-lélekkel végzett, egész napos, profi műsorvezetése, kiválóan kapcsolódva minden előadóhoz, akik közül a számomra legkedvesebbekről írok beszámolómban.
Az idei Év Tudatos Nője díjat elnyert Dobó Kata (színésznő, filmrendező, coach) szerint nagyon fontos, hogy napi szinten visszataláljunk a középpontunkba, amelyben sokat segíthet, ha akár napi 10-15 percet szánunk arra, hogy befelé figyeljünk, nyugodt körülmények között. Kiemelt jelentőséget tulajdonít annak, hogy az irányvonalakat mi magunk határozzuk meg. Stresszes helyzetekben rengeteget segítenek neki a légzőgyakorlatok, a zenehallgatás, a barátokkal folytatott kommunikáció, illetve az olvasás is. Kulcsgondolata volt, hogy anélkül nincs nézőpontváltás vagy mély, hatalmas változás az életünkben, amíg meg nem értjük, hogy szeretni kell magunkat. Szerinte el kell engedni a külvilág felé irányuló megfelelési kényszert, hiszen mi éljük a saját életünket, nem pedig mások. Mindennek az alapját a magunkhoz fűződő feltétel nélküli szeretetben, az önelfogadásban látja, amelyet követően másokat is képesek leszünk elfogadni úgy, ahogy vannak. A mély önismeret hozzájárul ahhoz, hogy rátaláljunk a belső erőforrásainkra. Azt tanácsolja Kata, hogy sose higgyük el a külvilágnak, hogy nem vagyunk elég jók, akinek a határhúzásai óta jelentősen könnyebbek lettek a mindennapjai: kisebb lett a környezete, de nem bánja.
Rubint Réka (fitneszedző, üzletasszony) kiemelte a kerekasztal elején, amelynek résztvevője volt: a változáshoz változtatásra van szükség. Ahogyan Kata, ő is figyel a jelekre. 23 éve jár segítőjéhez, egy légzésterapeutához, aki mellett azóta talált másokat is, akikben feltétel nélkül megbízik. Egyéni csoportos hangtál meditációs képzésen vett részt az elmúlt években: éppen a napokban saját csoportot indított. A problémát lehetőségnek tekinti a fejlődésre, valamint arra biztatja az embereket, hogy merjenek beleállni és változtatni. Úgy gondolja, hogy ha mentálisan jól vagyunk, akkor a testünk is egészséges lesz, mert követni fogja a lelkünket. Balogh Eleni (divatmodell, szépségkirálynő, digitális tartalomkészítő, marketing menedzser), az ominózus kerekasztal másik hölgy résztvevőjének két kulcsszava a hála és az alázat. Szerinte az az egyik legfontosabb dolog, hogy értékeljük, amink van. Ez nem jelenti azt, hogy ne legyenek céljaink, sőt: a célok viszik előre az embert. Nagyot kell álmodni, és akkor hatalmas öröm lesz, ha az élet felülmúlja az álmainkat.
Peller Mariann (műsorvezető, író, szinkronszínész) számára sorsfordító pillanat volt, amikor rájött, hogy mit nem szeretne. Az viszont 14 éves kora óta motiválja, illetve célja, hogy mosolyt csaljon az emberek arcára: ez volt a fő mozgatórugója ahhoz is, hogy műsorvezetővé váljon. Emiatt lett egyre aktívabb a social médiában, ahol nemrég zárt csoportja is indult, Lélekközösség Klub néven. Hisz a cselekvés erejében, azaz minden nap tenni valamit azért, hogy elérjük az adott célunkat, amelyet kitűztünk magunk elé, legyen az szakmai vagy magánéleti. Az érzelmi részt meglátása szerint nem lehet megspórolni ehhez: hiába tudjuk az elménkkel, hogy ott van a cél, ahova el akarunk jutni, érzelmi szinten is meg kell érkezni oda, hogy képesek vagyunk elindulni. Úgy véli, hogy nincs egy módszer vagy egy típusú döntés ugyanabban a helyzetben lévő embereknek, mert annyira eltérő, amit hozunk magunkkal (pl. minták, érzelmi programok, családi háttér, egyéni rálátás az adott helyzetre). Rendszeresen hallgat a zsigeri megérzéseire. Számára a legnehezebb a bátorságának az összeszedése volt, de amióta sikerült beleállnia saját magába a legkeményebb helyzetekben is, sokkal könnyebben halad előre.
Hatalmas büszkeséggel tölt el, hogy jóbarátom, Petes-Varga Róbert (Budapest Eye társalapító, riporter, vezető tartalomgyártó) többek között Rubint Réka és Pataki Ági mellett a napot záró díjátadó zsűritagjaként kiváló munkát végzett. Ezúton is szívből gratulálok Cintiának és csapatának, az előadóknak, a zsűritagoknak, a nyerteseknek, a jelölteknek, továbbá a díjátadó további szereplőinek ehhez a nagyívű rendezvényhez.
A cikk szerzője: Kürti Krisztián kommunikációs szakember, újságíró, műsorvezető, coach, tréner, spirituális tanácsadó, „poliKRISZtor”
