Bokaficam esetén mi a teendő?

Itt a nyár, a szabadban focizunk, tollasozunk, teniszezünk, lábtengózunk, röplabdázunk stb., aminek sokszor valamilyen baleset lehet a következménye, például az oldalszalagok többé-kevésbé jelentős sérülésével járó bokaficam. Fájdalommal, duzzanattal és különböző mértékű mozgáskorlátozottsággal jár.

Itt a nyár, a szabadban focizunk, tollasozunk, teniszezünk, lábtengózunk, röplabdázunk stb., aminek sokszor valamilyen baleset lehet a következménye, például az oldalszalagok többé-kevésbé jelentős sérülésével járó bokaficam. Fájdalommal, duzzanattal és különböző mértékű mozgáskorlátozottsággal jár.

    Legenyhébb esetben a boka inai túlhúzódnak; súlyosabb, a részleges szalagszakadás. Legsúlyosabb változat, a teljes szalagszakadás, amikor a bokatájék a szövetközti vérzés miatt nagyon megduzzad (hematóma). Ilyenkor akár sebészi beavatkozásra is szükség lehet.
A teendő: a magasra polcolt lábat jegelni, az orvos érkezéséig.

    Figyelem! A látszólag kis sérülésekre is érdemes odafigyelni és javasolt a szakszerűszakszerű ellátás ahhoz, hogy jó funkciójú, fájdalmatlan bokája legyen a későbbiekben, és elkerülje a későbbi szövődményeket.
    – Minden trauma (mikrotraumák sorozata) kopás előtti stádiumnak minősíthető (praearthrosis)
    – Szalagszakadáskor kialakuló kis vérrögök trombózishoz vezethetnek

    Egyensúlyfejlesztő gyógytornaprogrammal, ízületstatikai gyógytornával a bokaficam kockázata csökkenthető.