5 panasz, amivel már érdemes gyógytornászhoz fordulni

Manapság egyre többen szenvednek a különféle fájdalmaktól, pedig ezeket a tüneteket lehet enyhíteni, sőt meg is lehet szüntetni. Ehhez azonban minden esetben szakember segítségét kell kérni. Nézzünk meg 5 tipikus panaszt, amellyel gyakorta keresik fel a szakembereket a betegek.

Alagút szindróma

Az idegrendszert megtámadó betegség során a testünkben fellelhető idegek kerülnek nyomás alá, amiket külső körülmények idéznek elő. Ilyen lehet egy, a testünkben zajló gyulladásos folyamat, a túlsúly, vagy a túlerőltetés is. A túlerőltetés általában a napi munkavégzéssel kapcsolható össze. Általában a fájdalmat a végtagok valamelyikében érezhetjük zsibbadás formájában. Áramütésszerű és égető is lehet a fájdalom, ami a mindennapi tevékenységek végzésében mindenkit korlátoz. Rosszabb esetben érzékeléskiesést is tapasztalhatunk így meggyengülhet a fogásunk, vagy változhat a járásunk. Többféle kezelési módszer is rendelkezésünkre áll, amelyek közül érdemes kiemelni a konzervatív terápiákat, mint például a gyógytornát. A rendszeresen végzett torna hatékonyan képes enyhíteni a tüneteket.

Befagyott váll

Merev vállízület és heves vállfájdalom jellemzi ezt a betegséget, amelynek következménye lehet az is, hogy egyszerűen nem tudunk az érintett oldalunkon aludni. 4 fázisa van a betegség lefolyásának. Az első fázisban általában éjszaka érezzük a fájdalmat, a második fázisban nehezen mozgatjuk a karunkat, a harmadik fázisban nagyban lecsökken a vállízület mozgástartománya és a karunkat nem nagyon tudjuk kifelé forgatni, a negyedik fázisban kezd visszatérni a karunk mozgása és végre meg tudjuk majd emelni a kezünket is. A szakaszok mindegyikében fontos a fájdalom csillapítása. Gyógytornász szakember lehet a segítségünkre ebben az esetben is, aki speciális technikákkal igyekszik lazítani a kötőszöveteket, amely által folyamatosan csökkenni fog a fájdalmunk. A Gyógytornászom weboldalán például panasz alapján is könnyen megnézheted, hogy mikor és kihez érdemes fordulnod.

Hátfájás

A hátfájásnak többféle oka is lehet. Ezek közé tartozik a manapság már népbetegségnek számító stressz is, de emellett az ülőmunka és az ízületek kopása is okozhat hátfájdalmat. Ülőmunka esetében a nyak és a gerinc extrém terhelésnek van kitéve. Sokat ülünk egy testhelyzetben ezáltal a gerincünk görbülete megváltozik, deformálódik és tartós fájdalom alakul ki. A stressz miatt sokkal feszültebbek leszünk és ez a hátunk és a vállunk izmaiban is érzékelhető lesz. Ebben az esetben a testmozgás a javasolt és emellett próbáljunk meg meditálni, hogy oldjuk a feszültséget. Az öregedéssel együtt jár az ízületek kopása is. Ez egy gyulladást jelent, amely fájdalommal jár és gyógytornával, valamint gyógyszeres kezeléssel tudjuk enyhíteni a tüneteket.

Lumbágó

A lumbágó kialakulása a legtöbb esetben egy rossz mozdulatnak köszönhető. A gerinc ágyéki szakaszában sokkal könnyebben előfordulhatnak különféle sérülések, amelyet legtöbbször a terhelések okoznak. A lumbágó mellett gyakori, hogy isiász is kialakul, amely az ülőideg mentén alakul ki és fájdalom formájában jelentkezik. A lágyékot és az alsó végtagokat érintő betegség pihentetés hatására múlik el a legkönnyebben, de emellett fontos, hogy a törzs izmát erősítő gyógytorna gyakorlatokat is végezzünk.

Ínhüvelygyulladás

Megerőltetésnek köszönhetjük az ínhüvelygyulladást is, amelyet gyógytornával lehet megszüntetni. A torna során az izmok nyújtására helyezik a hangsúlyt így az adott végtag visszanyeri eredeti mozgásterjedelmét. A mozgás által beindulnak a testünkben az öngyógyító folyamatok, valamint az izmok erősítésével a későbbiekben elkerülhetjük az ínhüvelygyulladás újabb kialakulását.