Idén már második alkalommal rendezik meg május 18-án a Mental Liget Fórumot a Magyar Zene Házában, ahol 40 előadó részvételével több mint 20 program közül lehet válogatni, egytől egyig a mentális egészséget szolgálva munkahelyen innen és túl.
Egy Inspira Research Kft. által készített reprezentatív felmérés megerősíti, hogy a megújult Városliget mára Budapest leglátogatottabb és legfontosabb zöldterületévé vált. Az elemzés rávilágít arra, hogy a budapestiek körében a Városliget a főváros leglátogatottabb parkja, illetve a válaszadók rendszeresen térnek vissza ide kikapcsolódni. A parkhasználat elsődleges motivációi között kiemelt helyen szerepel a kikapcsolódás, a séta, a sportolás, valamint a családi programok, tehát mindazok a tevékenységek, amelyek közvetlenül hozzájárulnak a mentális jólléthez. A Városliget komplex kínálata, vagyis a zöldfelületek, a kulturális intézmények és a közösségi terek együttese a válaszadók szerint kiemelten járul hozzá a testi-lelki feltöltődéshez, így a park mára a mentális rekreáció és egészségmegőrzés első számú forrásaként jelenik meg a köztudatban.
A munkahelyi mentális egészséget elemző, vállalati döntéshozók körében végzett kutatásból kiderül, hogy a megkérdezettek közel háromnegyedének véleménye alapján a munkavállalók mentális jólléte közvetlen és jelentős hatással van a céges teljesítményükre. A vállalatok többségénél azonban még hiányoznak a tudatos, rendszerszintű megoldások. Bár a rugalmas munkavégzés és a közösségi programok egyre elterjedtebbek, a komplex mentális támogatás még nem általános gyakorlat, pedig a mentális terhelésből fakadó problémák kézzelfogható üzleti következményekkel járnak. A vállalatok közel egyharmada csökkenő teljesítményről, gyakoribb hiányzásokról, továbbá együttműködési nehézségekről számolt be.
A kutatás alapján megfogalmazható egyik következtetés, hogy a mentális egészség megőrzése túlmutat az egyéni felelősségen, azaz közösségi és szervezeti szinten is kulcsfontosságú, stratégiai feladat. Ebben a folyamatban kiemelt szerep jut azoknak a városi tereknek, amelyek lehetőséget biztosítanak a feltöltődésre: erre a felismerésre építve jött létre a Mental Liget Fórum, hogy szakmai párbeszédet indítson, gyakorlati megoldásokat mutatva a mentális jóllét erősítésére a Városligetben mint elsőszámú természetes rekreációs tér.
A 2026. május 18-án megrendezésre kerülő Mental Liget Fórum minden eddiginél átfogóbb módon közelíti meg a munkahelyi mentális egészség kérdését, inspiráló előadásokkal, kerekasztal-beszélgetésekkel, illetve interaktív programelemekkel.
A program kiemelten foglalkozik a vezetői felelősséggel, a szervezeti kultúra szerepével, a kiégés megelőzésének gyakorlati eszközeivel, valamint azzal, hogyan válhat a mentális jóllét a vállalati stratégia szerves részévé. A résztvevők megismerhetik a legfrissebb hazai és nemzetközi jógyakorlatokat, miközben szó esik a generációk közötti különbségekről, a digitális túlterheltség kihívásairól, továbbá a munka-magánélet egyensúlyának újragondolásáról is.
A rendezvény középpontjában a mentális terhelés áll: mi történik, ha egy vezető/munkavállaló már nem bírja a folyamatos nyomást, meddig tartható fenn az erősnek mutatott szerep, illetve hol húzódnak azok a határok, amelyeket sokszor csak krízishelyzetben ismerünk fel.
Külön szekció foglalkozik a mindennapi emberi játszmákkal és a rejtett manipulációval, a technológiai dimenzióval, a határhúzás és önismeret témájával, valamint a generációs különbségekkel. A nap különleges témája a zene és a mentális állapot kapcsolata lesz.
A résztvevőknek lehetősége nyílik kisebb csoportos workshopokon való részvételre, továbbá négyszemközti pszichológiai konzultációkra is, ahol személyes működésminták és határok feltérképezése történik.
További információ:
www.ligetbudapest.hu/mental-liget-forum-a-munkahelyi-mentalis-egeszseg-foruma
