Együtt, egészségben, ünnepidőben
4 perc olvasás
A december-januári ünnepsorozat nem csak az elcsendesedésről, együttlétről szól. Az év végéig mindennek a helyére kell kerülnie, úgy a munkában, ahogy a magánéletben, hogy a következő évet tiszta lappal, új erővel, egészséggel indíthassuk útjára. Fontos, hogy ebben az időben se hanyagoljuk el önmagunk, sem családunk egészségét. Szedjünk vitaminokat, fogyasszunk sok gyümölcsöt, élvezzük a szabadban a hóesést, öltözzünk melegen, vegyünk forró fürdőt, szaunázzunk. Ha mégis bajt észlelünk, időben forduljunk háziorvosunkhoz, hogy az ünnepeket egészségben és együtt tölthessük. Legnagyobb ajándék az egészségünk.
A december-januári ünnepsorozat nem csak az elcsendesedésről, együttlétről szól. Az év végéig mindennek a helyére kell kerülnie, úgy a munkában, ahogy a magánéletben, hogy a következő évet tiszta lappal, új erővel, egészséggel indíthassuk útjára. Fontos, hogy ebben az időben se hanyagoljuk el önmagunk, sem családunk egészségét. Szedjünk vitaminokat, fogyasszunk sok gyümölcsöt, élvezzük a szabadban a hóesést, öltözzünk melegen, vegyünk forró fürdőt, szaunázzunk. Ha mégis bajt észlelünk, időben forduljunk háziorvosunkhoz, hogy az ünnepeket egészségben és együtt tölthessük. Legnagyobb ajándék az egészségünk.
Év végi terhek. Az év egészére vállalt célok, feladatok még az utolsó hetekben is koncentrációt, odafigyelést, a szokásosnál több munkát jelentenek. E mellett meglepetések, ajándékok után is szaladgálunk, ezernyi teendővel készülünk az ünnepekre. Miközben az időjárás egyre zordabb, itt a fagy, a hó, immunrendszerünk több támogatást, pihenést vár. Ennyi plusz mellett nem csoda, ha sokan épp az év végi szabadság idejében dőlnek ágynak, veszítik el egyensúlyukat, egészségüket.
Rosszkor jön a betegség. A feszített tempó, a fizikai és lelki erőfeszítések hatása, azután az ünnepi lakoma, a túlzásba vitt dínomdánom, a családlátogatás, utazás – komoly erőpróbát jelent szervezetünknek, egészségünknek. Ha minden fontos feladatunkat ünnepek előttre halasztottunk, ha nem tudunk időt szakítani a regenerálódásra, valós veszélye van, hogy épp a karácsonyi pihenőnapokban hatalmasodnak el rajtunk betegségeink. Ennél is rosszabb, ha már korábban gyanús tüneteinket halogattuk épp az ünnepekig. A stresszes, túlterhelt időszakban a szervezet mozgósítja vésztartalékait, majd ahogy a megállunk, megpihenünk, megszólalnak testünk vészcsengői. A szervezet túlhajszolt állapotban elnyomja az életfunkciók szempontjából kevésbé fontos tüneteit, majd ezeket a nyugalom pillanataiban zúdítja ránk. A betegség pedig soha nem jöhet rosszabbkor, mint ünnepidőben, amikor végre a családdal lehetnénk, élvezhetnénk az együttlét örömeit.
Kiút az ünnepi rémálomból. Betegnek lenni soha nem jó, ünnepidőben pedig nagyon bosszantó. Ezért fontos, hogy megtegyünk minden tőlünk telhető óvintézkedést. Betegségünk, tüneteink hátteréről egy alapos laboratóriumi vizsgálat mond el a legtöbbet, éppen ezért a legjobb, ha még ünnepek előtt elintézzük a szükséges vizsgálatokat. Ha mégsem sikerül, számíthatunk rá, hogy ünnepek alatt megnő a várakozási idő, körülményesebbek a vizsgálatok, nehezebben jutunk hozzá leleteinkhez, mint az év más szakaszában. Ilyenkor is tökéletes megoldás a www.labtestonline.hu oldal, ahol részletes, szakszerű magyarázatokat kaphatunk állapotunk, betegségünk, laboratóriumi értékeink felől. A labtestonline.hu felkészít a vizsgálatokra, felhívja a figyelmünket a szükséges szűrésekre, leírja a betegségek lefolyását, a tünetek összefüggéseit, e mellett a laborértékek részletes lexikona.
Tóth Tibor és Németh Krisztina
