Fedezd fel a Reformer pilates világát, legyél oktató!
A reformer pilates egy dinamikus és hatékony edzésforma, amely az egész testet megdolgoztatja, miközben erősíti a mélyizmokat, javítja a rugalmasságot és a testtudatosságot. Ez a mozgásforma a pilates módszer egyik legnépszerűbb változata, amely a reformer gépen végzett gyakorlatokat használja. A gép rugós rendszerének köszönhetően a gyakorlatok ellenállása könnyedén személyre szabható, így mindenki, a kezdőtől a haladó szintig, megtalálhatja a számára
Tovább...