Okoskiegészítők, hogy jól bírd a fesztiválidőszakot!
3 perc olvasás
1. Fitbit Charge HR 2. Withings Activité POP 3. Jawbone UP3
Mindenkire ráfér egy kis lazítás, kikapcsolódás, amellyel újra lendületet vesz a következő hónapokra. Ám a nyári fesztiválok alatt nem árt, ha testünknek is megadjuk az esélyt a megújulásra. Gondolnád, hogy a fitnesz karkötőd segíthet napközben regenerálódni, hogy este újult erővel vethesd magad a bulizásba?
1. Fitbit Charge HR 2. Withings Activité POP 3. Jawbone UP3
Mindenkire ráfér egy kis lazítás, kikapcsolódás, amellyel újra lendületet vesz a következő hónapokra. Ám a nyári fesztiválok alatt nem árt, ha testünknek is megadjuk az esélyt a megújulásra. Gondolnád, hogy a fitnesz karkötőd segíthet napközben regenerálódni, hogy este újult erővel vethesd magad a bulizásba?
Vidd magaddal a fesztiválokra is Fitbit Charge HR, Jawbone UP3 vagy Withings Activité POP fitnesz karkötődet, és nézd meg, hány kalóriát égettél el kedvenced koncertje alatt, győződj meg róla, hogy ittál-e megfelelő mennyiségű folyadékot vagy, hogy pihentél-e eleget az este folyamán! A karkötők nem csak okosak, de a különböző színvariációknak köszönhetően trendi kiegészítői is a fesztiváloknak.
Mindegyik modell számolja az elégetett kalóriát, az adatokat a testmagasságodból, testsúlyodból és a mozgásodból határozza meg. Testünk nyugalmi állapotban is éget kalóriát, de közel sem annyit, mint gyaloglás, futás, vagy táncolás közben. Egy koncerten közel 10 000 lépést teszel meg, a karkötődnek köszönhetően pedig pontosan megtudhatod, hogy ez hány ledolgozott kalóriát jelent! A koncert után lépj be a fitneszkarkötőd applikációjába és nyugtázd elégedetten, hogy hány kalóriától szabadultál meg. Sőt meg az aktivitás típusát is beállíthatod, így az értékek még pontosabbak lesznek.
Ha igazán elszánt vagy és pontosan tudni szeretnéd, hogy az elégetett kalória hogyan viszonyul a bevitt kalóriához, a Fitbit, Jawbone és Withings mobil applikációiban étkezési naplót is vezethetsz. Az appok segítenek, hogy megtartsd az egészséges egyensúlyt, és lásd, egy hét után mennyi a ledolgozandó mennyiség. A regenerálódáshoz ne feledkezz meg a vízivásról sem. Vezesd az elfogyasztott folyadékmennyiséget, és kövesd azt is, tested számára elegendő vizet ittál-e!
Meglátod a kedvenc előadódat és úgy érzed, az izgalomtól kiugrik a szíved? Elhatároztad, hogy az idei fesztiválon kipróbálod a Bungee-jumping-ot és remegő térdekkel várod a pillanatot? A Fitbit Charge HR vagy Jawbone UP3 karkötőd segítségével megtudhatod, hogy a számodra fontos pillanatokban mekkora a pulzusod.
A karkötők cseppállók, így a fergeteges buli alatt legördülő izzadságcseppek sem tesznek bennük kárt. Sőt, a Withings Activité POP karkötőben egy frissítő zuhanyt is vehetsz, vagy akár a kijelölt strandon is megmártózhatsz benne.
A fitnesz estközök applikációi napi és heti bontásban összegzik is eredményeidet, így az okos kiegészítőknek köszönhetően a fesztivál után levonhatod a következtetéseket: mire figyelj, hogy szervezeted visszaálljon a megszokott ritmusába.
