96744_w.jpgRossz hírünk van a fesztiválozók számára: bármennyire is szeretnék betartani az alapvető tisztálkodási szabályokat, nehéz lesz. A legtöbb bulizó amúgy is kicsit lazábban kezeli a higiéniai rutint, hiszen ez az időszak sokak számára a mindennapokból való kiszakadást jelenti. Jó hír azonban, hogy egy kis odafigyeléssel elkerülhető, hogy a fesztivál utolsó napjait, vagy az utána következő heteket az orvosi váróban kelljen tölteni.

A Duna Medical Center két szakembere, Dr. Schandl László belgyógyász és Dr Hartman Gábor nőgyógyász  mondják el, hogyan úszhatják meg betegség nélkül a nyári fesztiválozást.

Tanácsok a belgyógyásztól

Tanácsok a nőgyőgyásztól

1.      Amikor csak lehet, moss kezet! Ha egy igazi zuhanyozásra van lehetőséged, azt is használd ki!

2.      Ne felejtsd otthon a nedves törlőkendőket! 

3.      Ha sátrazol, a pizsamád mellé csomagolj el egy meleg, alvós zoknit, és tartsd a derekad környékét is melegen.

4.      Hidratálj, hidratálj! A napi 3-4 liter víz elegedhetetlen egy nyári napon!

5.      Egyél! Ha lehet, sokszor keveset, és inkább könnyű ételeket. Szerencsére  ma már nagyon sokszínű a kínálat minden fesztiválon.

6.      Fájdalom-és lázcsillapító és egy doboz ragtapasz kapjon helyet a táskádban! Figyelj arra is, hogy az alkoholt és a gyógyszereket ne keverd!

 

 

1.      Ha fogamzásgátlót szedsz,  ne felejtsd el bevenni a pirulákat, lehetőleg napközben,  kedvenc koncerted előtt.

2.      Közvetlenül ne ülj rá a nyilvános WC-kre! Vigyél magaddal eldobható WC-ülőke borítót!

3.      A nyilvános illemhelyek ajtaját egy papír zsebkendővel érintsd meg, nyisd és zárd!

4.      Fesztiválozás közben hanyagold a műszálas ruhadarabokat!

5.      Betegséget nem csak intim területen lehet elkapni, a száj és a szem is fertőző terület lehet!

6.      Szúr, csíp, viszket – ne diagnosztizád magad, fordulj orvoshoz!

 

 

+1:  az alkohol…

A fesztiválok közel kötelező tartozéka az alkohol. Azonban az általánosan érvényes jótanácsok mellett, mint a mértéktartás, érdemes a szokásosnál körültekintőbben ünnepelni.

  • Két alkoholos ital között igyál egy pohár szódát vagy egy pohár vizet!
  • Ne hagyd őrizetlenül az italod!
  • A tűző napon ne fogyassz magas alkoholtartalmú italt!

Jó szórakozást!

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük