Wellness lexikon – Danubius módra

Igencsak túl vagyunk már az ünnepek által elszenvedett nagy dózisú ételbombán, de mindig találunk megfelelő választ arra, miért vagyunk most leterheltek. Legyen ez a terheltség testi, avagy lelki, nem árt valahol „tehermentesülni". A Danubius szállodák wellness részlegein tucatnyi metódus és kezelés közül választhatunk akár aktív, akár passzív formáját részesítjük előnyben a méregtelenítésnek.

Igencsak túl vagyunk már az ünnepek által elszenvedett nagy dózisú ételbombán, de mindig találunk megfelelő választ arra, miért vagyunk most leterheltek. Legyen ez a terheltség testi, avagy lelki, nem árt valahol „tehermentesülni". A Danubius szállodák wellness részlegein tucatnyi metódus és kezelés közül választhatunk akár aktív, akár passzív formáját részesítjük előnyben a méregtelenítésnek.

DANUBIUS PREMIER FITNESS: A Danubius saját fitness klub hálózatot működtet a Danubius Premier név alatt (www.premierfitness.hu). Ezek teljes körűen felszerelt fitness központok, ahol nem szállóvendégek is tagok lehetnek. Minden klubban változatos erősítő és kardio berendezések, medencék és szaunák találhatók, és a legújabb mozgásformákra épülő órák igénybe vételét is tartalmazza a belépőjegy. Barátságos, kiválóan képzett szakemberek adnak tanácsot, és segítenek az edzéstervek összeállításában.

INFRASZAUNA: A szervezet karbantartására egész évben – de télen különösen – javasolt az Infraszauna. A nap sugaraihoz hasonló infravörös fény csak a testet melegíti fel, a szauna kamra levegőjét nem, így a hagyományos finn szaunával szemben nem kell a magas hő- és páratartalom szervezetükre kifejtett terhelésétől tartanunk, mégis intenzívebben izzadunk, ezáltal hatékonyabban méregtelenítünk. 40-60 C°-os hőmérsékleten fejti ki ideális hatását, ajánlható ezért azok számára is, akik nem kedvelik a hagyományos szauna forróságát, vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvednek. A sugárzás a bőr mélyebb rétegeit is felmelegíti, serkenti a verejtékmirigyek működését. Az így kiválasztott verejték sokkal nagyobb koncentrációban (átlagosan ötször nagyobb koncentrációban) tartalmaz salakanyagokat, ezért az infraszauna az egyik leghatékonyabb méregtelenítő eljárás. Egyéb jótékony hatásai is vannak: javítja a vérkeringést, csökkenti az izmok feszültségét, az ízületi fájdalmat, sőt nem utolsósorban a kezelés alatt jelentős mennyiségű kalóriát is éget a szervezet, így a fogyókúra kiegészítéseként is ajánlott. Időtartama: 20-25 perc

ISZAPPAKOLÁS: A Danubius szállodákban használt iszap Magyarországon a híres hévízi termálforrásból, Pöstyénben a Vág folyó meleg forrásainál nyert üledékből származik. A gyógyiszapok hatása a gyógyvizekéhez hasonló. Az iszap legjellemzőbb tulajdonsága a jó hőtároló képesség és a jó hőleadás. A meleg hatására kitágulnak az erek, gyorsul az anyagcsere, ennek következtében a krónikus gyulladások csökkennek. Szintén a meleg hatására az izmok és az inak ellazulnak, a görcsök feloldódnak. Az ásványi anyagokban gazdag iszap méregtelenít, megköti a szabadgyököket, fokozza a vérkeringést, pótolja a hiányzó ásványi anyagokat, visszaadja a bőr fiatalos ragyogását. Az iszap ásványi anyagai közül lazító hatású a jód és a bróm, nyugtató a nátrium, a kalcium és a bróm, míg a helyi anyagcserét a kén fokozza. A pakolás hőmérséklete rendszerint 40-45°C, de az orvos alacsonyabb hőfokot is meghatározhat. A pakolást az orvos által előírt testtájakra helyezik fel. A testet ezután száraz lepedőbe csavarják. 20 perc után az iszapot lemossák, ami után egy 15 perces száraz pakolás következhet. A kezelés enyhíti az ízületi duzzanatokat, az izomfeszülést, illetve a porcok, kötőszövetek és a porckorongok jobb tápanyagellátásához vezet. Ezen kívül erősíti a szervezet gyulladáscsökkentő és immunfolyamatait. Az iszap részlegesen is alkalmazható. Szovátán, Romániában, az iszapot a Medve-tóból nyerik, és a fentiekkel megegyező módon alkalmazzák. A sós iszap nemcsak mozgásszervi betegségek, hanem néhány bőrbetegség és nőgyógyászati rendellenesség gyógyítására is alkalmas.

ZÖLD AGYAGPAKOLÁS: A méregtelenítést elősegítő különleges alkotóelemeket tartalmazó zöld agyag felvitelre kerül az egész testre, illetve vékony rétegben az arcra is. A testet szorosan bepólyázzák, és 20 percig így hagyják, hogy az agyag természetes módon felszívja a bőrben felhalmozódott méreganyagokat. Az agyagot 20 perc elteltével zuhany segítségével eltávolítják a bőrről. A méregtelenítési folyamat részeként a kezelést követően nagy mennyiségű víz vagy tea fogyasztása ajánlott. Különösen alkalmas a nehézfém szennyeződések eltávolítására. Időtartama: 20 perc

RELAXÁLÓ MASSZÁZS: A relaxációs masszázs során a masszőr a masszázságyon fekvő vendég egész testét vagy egyes testrészeit masszírozza. Ez a svéd technikát alkalmazó masszázstípus lassú, simító mozdulatokból áll. Hatékonyan javítja a vérkeringést, a szövetek oxigénellátását és az izmok rugalmasságát. A fahéj-tartalmú olajjal végzett relaxáló masszázs méregtelenítő hatású. Időtartama: 20-60 perc – a vendég határozza meg.

VITAL MASSZÁZS: A vákuum élénkítő hatását kihasználó, egyedülálló kezeléshez egy speciálisan erre a célra kifejlesztett gumiharangot hívnak segítségül. A gumiharang – enyhén a bőrre nyomva, a vákuumhatáson keresztül – természetes szívóhatást fejt ki, ha kissé megemelik. A bőrt finom masszázstechnika alkalmazásával beolajozzák, majd a harangot a bőrre nyomva körkörös mozdulatokkal végigvezetik a csípőn, a háton és a vállakon. A kezelés ellazítja a testet, és különösen hatékonyan élénkíti a vérkeringést. Időtartama: 20 perc

HOLT-TENGERI SÓMASSZÁZS: A kezelés a teljes testre kiterjedő dörzsmasszázzsal kezdődik, melyhez a Holt-tenger sóját és olajat használnak, hogy eltávolítsák a bőr felső elhalt hámrétegeit, ezáltal szabaddá váljanak, és megtisztuljanak a pórusok. Az olajat és a sókristályokat meleg zuhannyal mossák le, majd testápolót masszíroznak a bőrbe. A lazító és revitalizáló hatásnak köszönhetően a bőr olyan puhává válik, mint a bababőr. Időtartama: 30 perc

Tóth Tibor és Németh Krisztina